Receitinha light

Hello people!! Hoje eu trouxe uma receitinha light, rápida E gostosa! 😉 A semana detox acabou, mas comer com algumas regrinhas ainda continua hein?! hehehe Mandei a foto pra um amigo e ele disse, por que você não dá essa dica no blog? Achei a ideia ótima, apesar do prato não ter ficado liiindo! hahaha Mas gente, com o corre corre do dia a dia, o mais importante mesmo é está gostoso, né?! E isso ficou, posso garantir! Bom, vamos deixar de bla bla bla e vamos a receita super rápida e fácil que eu faço pra comer um tempinho antes de ir malhar.

Ingredientes:

  • 2 col (sopa) de farinha de aveia
  • 1 col. (sopa) de linhaça (semente ou moída)
  • 2 claras (ou 1 ovo)
  • 2 bananas maduras
  • 1 col. (sopa) de óleo de coco
  • Canela a gosto

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Modo de preparo:

  1. Num recipiente, amasse uma banana e misture com o ovo,logo após acrescente a linhaça e a aveia;
  2. Mexa bem até que a massa fique bem homogênea.
  3. Coloque pequenas porções na frigideira para fazer vários discos ou faça um grande, quando dourar, vire a massa;
  4. Quando prontos, coloque a outra banana picada em cima dos discos, jogue o óleo de coco e a canela por cima para finalizar.

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Lembrando que o ideal é fazer naquelas frigideiras anti-aderentes.DSC_0153

Iai, gostaram? Fácil não é? Então, tá esperando o que? Faz a sua e depois me conta como ficou! 🙂

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