Boxer Braid: o penteado que virou febre!

Alguém tem dúvida que esse é o penteado do momento? Originalmente usado pelas lutadores de boxe, as duas tranças embutidas viraram o penteado preferido das Kardashians e, consequentemente, de vááárias meninas ao redor do mundo.

Acho o penteado fofo e despretensioso, ideal pra usar em lugares e eventos mais descolados. Pena que meu cabelo é um pouco curto e não fica um efeito tããão legal, quanto em um cabelo mais volumoso e longo. Mas não custa  nada tentar, né? 😉

Estão aqui algumas inspirações…

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Apostas de cortes de cabelo para o verão 2016

Quem já tá começando a sentir o calor do verão, chegando? Eu já! Não sei se é porque aqui em Natal a temperatura é quase sempre alta, ou se é por causa desse climinha gostoso que já se instaura no Brasil, de fim de ano e férias. E a gente adora, né?

Por isso, todo mundo já começa a pensar nas roupas, cor e corte de cabelo e tudo mais que envolva a estação do ano preferida da brasileira. Tô certa? E se você é dessas, que já está em busca do cabelo perfeito para o verão 2016, fica ligada nessas apostas de cortes que irão bombar na estação:

LONG BOB
Os cortes na altura dos ombros estão bombando e continuarão. O longbob, wob hair e lob hair ganham mais uma temporada!
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CABELOS LONGOS E FRANJA ASSIMÉTRICA

As madeixas compridas ganham leveza com algumas discretas tesouradas em seu comprimento, junto com a franja assimétrica e desfiada.

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PIXIE CUT
O famoso curto com franjão deve conquistar a cabeça das mulheres mais ousadas e que adoram praticidade e estilo!
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FRANJA CURTA LATERAL
A parte da frente vem mais alongada e jogada para o lado, sem cobrir completamente a testa.
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Partiu salão de beleza? 😉

7 motivos para praticar Muay Thai

Oi, gente!!!

Como vocês estão? Eu tô ótima! Minha vidinha boa de mini férias acabou e eu estou de volta aqui no blog, para a nooossa alegriaaa! hahaha. Eu sei que nem deu pra sentir saudade, porque vocês continuaram me acompanhando nas minhas redes sociais, né? 😉

Mas vamos ao que interessa! O post de hoje é sobre essa modalidade que eu AMO e não sei mais viver sem. Comecei a praticar o muay thai, já há alguns meses, e já notei várias diferenças no meu corpo. Além disso, acho que é fundamental a gente fazer um exercício que nos dê prazer, que a gente saia de casa, não a força, mas com vontade de ir e dar o nosso melhor. Concordam?

Por isso a minha dica de hoje é você experimentar o muay thai, que além de dar prazer (pelo menos pra mim), ele te faz perder até mil calorias por aula. Demais, né? Veja mais alguns benefícios dessa luta e prepare as luvas, porque eu sei que depois desse post você vai querer correr pra aula muay!

Ps:contém imagens fortes (corpos sarados) hahaha

Motivos para praticar o muay thai:

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Metabolismo mais rápido

Um dos segredos de um metabolismo rápido é a prática de atividade física – ainda mais se for bem intensa, como o Muay Thai. A pessoa faz esforços intensos e, para conseguir realizá-los, precisa de bastante energia, ou seja, o organismo necessita trabalhar mais para proporcionar energia suficiente para as atividades.

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Alto gasto calórico

Considerando que um treino dessa modalidade costuma durar uma hora e meia e envolve outras atividades que não apenas o combate, o gasto calórico é muito alto. Um aluno pode queimar de 1000 a 1500 calorias, dependendo do ritmo da aula e de seu metabolismo.

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Melhora do sistema imunológico

A prática do Muay Thai traz melhorias até mesmo no sistema imunológico em longo prazo. A atividade exige bastante do corpo, preparando-o para estímulos cada vez mais fortes.

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Músculos mais torneados

Nem um, nem dois grupos musculares: o Muay Thai desenvolve diversos músculos de uma só vez! Por trabalhar com muitos chutes e joelhadas, a modalidade oferece excelente desenvolvimento para os membros inferiores, glúteos e parte central, que compreende abdome e região lombar.

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Corpo mais flexível

Quando uma pessoa pouco flexível procura o Muay Thai, ela costuma perceber uma grande melhoria. Há ganho na flexibilidade dos músculos lombares, posteriores da coxa, flexores e extensores dos quadris, em especial porque os gestos da modalidade e os exercícios realizados no início e ao final dos treinos acabam estimulando diferentes amplitudes de movimento que, com a prática, proporcionam estes ganhos.

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Mais força e agilidade

Para ganhar mais força, o treino do Muay Thai conta com exercícios calistênicos – que usam o próprio peso do corpo sem aparelhos, como polichinelo – e de resistência muscular localizada – abdominais e flexões de braço. A força também pode vir do treino nos aparadores e nos sacos de pancada. Já a velocidade vem da parte chamada de “luvas”, quando os companheiros de treino lutam entre si. “Nessa parte, estimula-se a velocidade de reação, a resistência e a agilidade, com o aprendizado dos gestos e melhor condicionamento.

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Uma ótima coordenação motora

Não são todos que conseguem chutar ou defender com o lado esquerdo do corpo. O exercício mental exigido pelo Muay Thai é grande. O estímulo à interação entre Sistema Nervoso Central e o Aparelho Locomotor (ossos, músculos e articulações) é o que proporcionará esse desenvolvimento, a partir da execução de socos com o seu braço não dominante, por exemplo, e bloqueio de chutes com a sua perna mais fraca, sem perder o equilíbrio.

Fonte:www.minhavida.com.br

Meu look – Blusa decote cigano + saia de fivelas

Hoje é sexta-feira e aposto que todo mundo já anda se programando pra o fds! hahaha

Portando, aí vai uma dica de look super fofa. Eu adoro blusas com esse decote estilo cigana, porque elas deixam umas das partes mais bonitas do nosso corpo, os ombros, a mostra.

A saia de fivelas é incível, ainda mais agora que essa cor bordô tá bombando e deu super certo com o bordado da blusa. Eu amei a combinação, e vocês? 😉

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Look: @antonelinatal

Beauty: Dayane e Thyago (@salao_blond)

Reabertura da Colcci e lançamento da coleção “Flower Punk”

Oi gente!!!

Ontem rolou uma festa muito legal no shopping Midway Mall. Foi a reinauguração da loja mais cool que eu conheço. Vocês já sabem que eu tô falando da Colcci, né? A marca que é sinônimo de moda jovem com atitude, reabriu sua loja sob o comando da empresária Laíza Valentim. A reabertura foi marcada por um coquetel para a imprensa e convidados,  e a gente conferiu em primeira mão a nova Colcci toda repaginada e a nova coleção Primavera/Verão, a “Flower Punk”.

Na coleção “Flower Punk”, as flores entram nos bordados de linha e o punk aparece nos acessórios e no xadrez. Nos looks femininos há sempre uma tira sobrando, por baixo dos tops, remetendo à lingeries, como um dos looks desfilados na SPFW pela estrela da marca, a top Gisele Bündchen. Além, claro, dos looks masculinos cheios de estilo, como sempre!

A  festa foi linda, com muita gente bacana presente pra conferir tudo de pertinho! Eu, claroo, fui com um dress maravilhoso da nova coleção! 😉 Olhem alguns cliques:

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Ahh e não podia deixar de falar da beleza. Os responsáveis pela make preta e o cabelo “podrinho” que eu amo, foram Dayane Faustino e Thyago, do @salao_blond. Ameeei demais!

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